具体步骤：

1、用Word2013打开一篇文档，将光标定位到我们需要插入日期的位置，并切换到“插入”选项卡，我们现在选择“文本”选项组中的“日期和时间”命令。

2、此时会弹出一个“日期和时间”的对话框，我们可以根据自己的需要选择“可用格式”和“语言”，以及是否“使用全角符号”和是否“自动更新”，然后单击“确定”按钮。例如，我们现在选择中文，格式中的第五种，并勾选“自动更新”复选框，单击“确定”按钮。

3、现在，我们的日期已经插入完成，它是不是会变呢？大家一起来看看下面的效果吧。

提示：

简单的说，我们现在插入的动态日期就是我们计算机系统中的日期，它会随着计算机系统自动更新。当然，我们也可以根据自己的需要在文档中插入具体时间，在“可用格式”中选择相应的时间格式即可。